francilobo60- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя francilobo60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

eu fiz o melhor brownie fit da vida :D kkkk ..
mata muita a vontade de doce. Parece pedaços grandes mas é pequenos kk ..

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

1265 ккал

Жир: 22,80г | Белк: 46,50г | Углев: 217,22г. Обед: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Alface de Folha Verde, Risoto de Frango. Ужин: Suco de Couve com Limão, Banana, Brownie. Перекус/Другое: Banana, Doces Mais Fit Brownie Fit. подробнее ...

46 Сторонников Поддержка

Комментария

👀

31 янв 24 написано членом: frpaty

31 янв 24 написано членом: may whinchester

Receitinha?

31 янв 24 написано членом: silvana68

passa a receita por favor 😃

31 янв 24 написано членом: victoriaaaar.s

31 янв 24 написано членом: Liene Barbosa

receita pra agente

31 янв 24 написано членом: laurabarreto12

qual a receita?

31 янв 24 написано членом: anaf234

🧐

31 янв 24 написано членом: Nana@Vi

qual a receita?

31 янв 24 написано членом: els.ormond

Oi pessoal, muitos pedindo a receita 🤭 vou lhes passar 😁 2 ovos Uma xícara de farinha de aveia Meia xícara de cacau 100% ou cacau 60% Meia xícara açúcar mascavo Meia xícara de água (temperatura ambiente) Duas colheres de margarina ou manteiga se preferir Calda : 4 colheres de cacau 4 colheres de açúcar mascavo 4 colheres de água 1 colher de margarina ou manteiga Bater tudo na mão mesmo e levar no forno 30 min 180 C° Calda mecher e colocar no fogo até dar consistência. Pode optar em comer quente ou geladinho. Obs : essas medidas são para forma pequena.

31 янв 24 написано членом: francilobo60

Lembrando que o segredo é comer pouca quantidade. Para minha dieta ela vou e perfeitamente 😁 Existem outras receitas de brownie fit, porém esse foi o mais fácil e com ingredientes mais adaptáveis. Boa sorte a todos nós que estamos nessa luta.

31 янв 24 написано членом: francilobo60

parece muito bom

01 фев 24 написано членом: Davy2023

parece ótimo 😮

01 фев 24 написано членом: AmandaSuertnutri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francilobo60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francilobo60- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

francilobo60-Изменение Веса