Renata D.B.- Журнал, 14 янв 24

Iogurte desnatado + whey + morango e banana. Gosto? Não, detesto iogurte, mas é necessario então vai assim mesmo.

---

1439 ккал

Жир: 41,73г | Белк: 104,34г | Углев: 161,86г.   Завтрак: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Abóbora Cabotia, Patinho Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. Ужин: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Nanica, Wickbold Rap10 Integral, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado. подробнее ...