Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
katliz-
Журнал
16 дек 23
katliz-- Журнал, 16 дек 23
Параметры Пользователя katliz-
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
noté que son los carbohidratos los que me provocan ansiedad. Ayer comí la cantidad que comía antes y pasé con ansiedad hasta el mediodía de hoy. Este almuerzo fue alto en grasas y ya no tengo esa ansiedad por comer. Mi limite de carbos por dia es 100g porque no quiero privarme de la fruta, que me encanta, pero en general trato de no pasar de 50 g. Salvo excepciones, mi alimentación se reduce menos de 20 alimentos diferentes, más sal y agua. Pensé que iba a ser más difícil pero a este punto ya me gusta comer así.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2023:
2108 ккал
Жир: 141,43г | Белк: 103,40г | Углев: 101,42г.
Обед:
Venturini Salchicha, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled), Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G.
Ужин:
La Serenísima Crema de Leche, Saint Capucchino, Fried Egg.
Перекус/Другое:
Nidemar Duraznos en Almíbar, Saint Capuchino, La Serenísima Crema de Leche.
подробнее ...
2334 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Será así? a veces yo también me lo pregunto. Hoy sábado comi pollo frito de KFC (obvio, no es lo ideal y lo sé), pero casi no tengo ansiedad por cosas dulces como siempre me pasa (siempre carbos), más los sábados que son mis días permitidos.
16 дек 23 написано членом:
Liz.idb
Yo creo que si, los carbos dan energía si no entrenas duro estando en exceso de Carbo tu mente estará más activa, o no parece lógico?
17 дек 23 написано членом:
abigailvisconti
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
katliz--Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю