krazycat 99- Журнал, 25 авг 15

Параметры Пользователя krazycat 99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well today (Tue) is my weigh in day. Lost another pound....slow and steady I go. I will take it one pound at a time.

83,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2015:

1152 ккал

Жир: 22,62г | Белк: 49,50г | Углев: 197,66г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Coffee. Обед: Wal-Mart Fresh Pineapple, Vanilla Yogurt (Lowfat). Ужин: Ginger (Ground), Brown Sugar, Wal-Mart Fresh Pineapple, Grilled Chicken. Перекус/Другое: That's It Fruit Bar, Almond Milk. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

that's how we do it ! Slow and steady wins the race .

25 авг 15 написано членом: Tamarah Jo

Take a look at that pound pkg of butter in the fridge, and remind yourself that equals what is gone from your body. A pound is a lot, but seems like baby steps to us. Keep it up!

26 авг 15 написано членом: rhontique

Nice drop! Keep up the good work.

26 авг 15 написано членом: CatHerder

Isn't it satisfying & gratifying to see every pound disappear off your scales one at a time ~ my daughter-in-law has lost 35kg in the past six months so now I am chasing her tail but I LOVE fat secret; it makes you really think about what's going into your mouth and how much better you are going to feel if you change your eating habits & do some kind of exercise that you really enjoy. The bar code scanner is sensational too!!!! Blessings & further good wishes & success to you my buddy ~ have a great week and I will look in on you again next Sunday 😉 🌹

30 авг 15 написано членом: Jillybeans 7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krazycat 99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krazycat 99- Журнал, 25 авг 15

Оставить свой Комментарий

krazycat 99-Изменение Веса