Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joycekelen
Журнал
04 сен 23
joycekelen- Журнал, 04 сен 23
Параметры Пользователя joycekelen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
O corpo já está começando a tomar forma , estou bem fiel a dieta e aos treinos ☺️
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2023:
1486 ккал
Жир: 46,67г | Белк: 122,49г | Углев: 141,22г.
Завтрак:
Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional.
Обед:
Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Fit Morango , Supino Original Banana com Chocolate.
подробнее ...
2153 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Спортзал - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
205 Сторонников
Поддержка
Комментария
Joyce, essa é a melhor experiência de todas no processo de emagrecimento e/ou aumento de massa muscular, quando começamos a perceber a beleza das pequenas mudanças em nosso corpo. Aquela curva mais arredondada, aquele corte muscular mais aparente, a pele mais fina em algumas regiões, aquela veia aparecendo que vc nem sabia que existia ali. Esses detalhes são maravilhosos e dão total sustentação para seguirmos o plano. Simplesmente continue!
04 сен 23 написано членом:
Vinicius Souza
parabéns pela sua conquista e evolução!
04 сен 23 написано членом:
Vinicius Souza
Verdade ☺️
05 сен 23 написано членом:
joycekelen
Tá mesmo! Tá linda!!!
05 сен 23 написано членом:
Amanda Suellen ❧
Parabéns! 🥇
05 сен 23 написано членом:
Deco519
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
05 сен 23 написано членом:
Auspiciosa
Ta bunita!! Qto vc tem de altura lindona?
07 сен 23 написано членом:
projeto saudavel
Altura 167,00
08 сен 23 написано членом:
joycekelen
Muito top!
26 сен 23 написано членом:
pinvictor
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joycekelen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю