AJC007- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 452 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1318 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 144,15г | Углев: 100,34г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Rabanetes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Ужин: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Pêra Williams. Перекус/Другое: Carne Moída Refogada, Queijo Fresco. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

152 Сторонников Поддержка

Комментария

Pratão lindo d+, como sempre. 💪🏼

04 сен 23 написано членом: Vinicius Souza

😁👍🏻

04 сен 23 написано членом: AJC007

Que prato lindo ☺️

04 сен 23 написано членом: Cassiasousaa

Thanks Cássia 😊👍🏻

04 сен 23 написано членом: AJC007

Vinícius Souza-firme e forte na missão irmão!!! Vamos q vamos tmj 👍🏻

04 сен 23 написано членом: AJC007

amo tanto tudo isso. que delícia

05 сен 23 написано членом: keli1988

Prato lindo,e ainda sacia bem a fome👏🏼

05 сен 23 написано членом: gabicorrei

Bota um cadinho mais de proteína aí nesse prato 🙈

05 сен 23 написано членом: frpaty

lindo

05 сен 23 написано членом: DreeVegan

que prato lindo

05 сен 23 написано членом: emilinborgo

Thanks turma 😊👍🏻 !!! Vamos que vamos.

05 сен 23 написано членом: AJC007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса