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Après 2 semaines compliqué car fatiguante entre boulot et bricolage plus période féminine oblige je suis plutôt contente du résultat.
Dimanche départ pour les vacances donc ça va aller pour les efforts, place au plaisir☺😊😆😎🌞🌝.
bonne continuation à tous.
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57,3 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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1530 ккал
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Жир: 80,26г | Белк: 79,61г | Углев: 146,03г.
Завтрак: Café Décaféiné, Eau, Marque Repère Pain de Mie Complet, Bridelight Beurre 15%. Обед: Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Quiche au Poireau et au Thon, Amora Vinaigrette Légère, Salade Verte. Ужин: Glaces au Chocolat, Pizza Del Arte Café Gourmand, Fromage de Chèvre, Pommes de Terre Frites, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Перекус/Другое: Kellogg's Special K Chocolat, Chewing-Gum, Pomme Golden. подробнее ...
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2748 ккал
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Упражнение:
Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Мытье посуды - 22 минуты, Спать - 7 часа и 47 минуты, Уборка - 2 часа и 31 минуты, course à pied modéré - 1 час. подробнее ...
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Набралось 0,8 кг за Неделю
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 Комментария
Bonne vacances, reposes-toi bien et profites de la vie sans Fat secret, une petite pause s'impose et on se retrouve au retour, en super forme pour redémarrer. Je viens e voir ton parcours, super, j'aimerais en faire autant mais il faut de la volonté LOL. Biz du Sud Ouest
08 авг 15 написано членом: michele409
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Mille merci pour ton commentaire Michèle409 c gentille et oui je compte bien profiter de mes vacances et faire également une pause avec ce site qui m'à beaucoup aidé mais désormais je dois me débrouiller sans du moins pour les vacances seulement.
bonne continuation à toi pour ton parcours ainsi que pour tes vacances si pas encore parti.
A bientôt biz
08 авг 15 написано членом: monnini
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Bonnes vacances chère Monnini et profite bien pour te détendre☼
08 авг 15 написано членом: ahcatan
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Merci ahcatan je suivrais tes conseils à la lettre😊😆😉😎
08 авг 15 написано членом: monnini
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