Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heidij123
Журнал
07 авг 15
heidij123- Журнал, 07 авг 15
Параметры Пользователя heidij123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
At last!
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 августа 2015:
1127 ккал
Жир: 36,78г | Белк: 74,19г | Углев: 125,13г.
Завтрак:
Nestle Bitesize Shredded Wheat, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Bran Flakes.
Обед:
Morrisons Crunchy Peanut Butter, Linessa Low Fat Cottage Cheese, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk.
Ужин:
Hovis Wholemeal Bread Medium, Green String Beans, Cauliflower, Carrots, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade).
Перекус/Другое:
Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk.
подробнее ...
2051 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome!
07 авг 15 написано членом:
ailouros
Great work! Keep it going.
07 авг 15 написано членом:
CatHerder
Congrats! WTG!
07 авг 15 написано членом:
kclab
Moved into a new 'decade' of weight on the scale AND almost halfway to your goal!! Cheers!
07 авг 15 написано членом:
losinit1655
Knew you could do it!
07 авг 15 написано членом:
spiritspell
Way to go!
07 авг 15 написано членом:
ShandyJo
Thanks all! It's been really trying my patience this week! And yes, good to be in a new 'decade', Leigh Ellen 😀 Hope I can stay there now!
07 авг 15 написано членом:
heidij123
Isn't it a special weight loss when you get into a new 'decade'!! I love that feeling. Congrats!
07 авг 15 написано членом:
NowIunderstand
YAY! Feels so good to break a number like that. Congrats!
07 авг 15 написано членом:
mamalion013
Nice loss! love green!
07 авг 15 написано членом:
Pterath
Well done
08 авг 15 написано членом:
Mindfull_Body
heidij123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю