frpaty- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia!! ☕ De volta à rotina de ficar só no cafezinho preto!!! Adoooro!!🤗 Vou seguir, considerando o Protocolo P/E (Proteína/Energia) que tem sido muito eficaz na manutenção do meu peso. Até pq, o que vale é o total dos macros no fim do dia 😉! Bjooo!!

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

536 ккал

Жир: 19,02г | Белк: 64,93г | Углев: 26,25г. Завтрак: Café. Обед: Café, Nosso Granel Brigadeiro de Cacau (C/Biomassa e S/Granulado), Contra-filé Grelhado. Ужин: Nosso Granel Brigadeiro Zero Lactose , Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Fígado Bovino Refogado MEU, Contra-filé Grelhado. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Obrigada por compartilhar, assim já temos o conceito da experiência 😉

17 июл 23 написано членом: ROSA 1996

@ROSA 1996, amiga, eu vi muita vantagem, principalmente para quem faz as três principais refeições!!🥰

17 июл 23 написано членом: frpaty

Eu procuro começar no café da manhã ou não vou conseguir bater a proteína do dia

17 июл 23 написано членом: ROSA 1996

@ROSA 1996, isso aí!

17 июл 23 написано членом: frpaty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса