|
Finally, some notable weight loss. Plant based HPLC works for me.
|
103,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 44,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1232 ккал
|
Жир: 71,14г | Белк: 68,38г | Углев: 84,85г.
Завтрак: Lemon Juice , Manitoba Harvest Hemp Hearts, Publix Pineapple Tidbits, Plain Yogurt (Lowfat). Обед: Culinary Circle Parmesan Jalapeno Artichoke Dip, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Hummus, Carrots, Meal Mart Deli Style Sliced Pastrami. Ужин: Farmland Foods Hickory Smoked Sliced Ham, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Five Guys Bunless Little Cheeseburger. Перекус/Другое: Kale Chips, Kale Chips, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips. подробнее ...
|
|
2648 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
29 июн 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess
|
Just checking in on you! Hope you're having a great weekend! 🙂
02 июл 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess
|
Thank you Zenus! I hope you're having a great day too. I'm traveling on vacation with my family, so I don't have a scale and it's hard to plan my meals. I'm not focusing on fasting, just not eating unless I'm hungry, stopping before I'm full, and focusing on getting vegetables and protein in so that I'm not tempted by the "junk" food my husband and son tend to eat. We've been more active than my daily routine walking, hiking, and scaling rocks all day, I think the energy consumed and spent may balance out!
03 июл 23 написано членом: lineruds
|
🙂 Nice! I hope you & your family has a blast! That's the most important thing!
03 июл 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess
|
Thank you Zenus. Happy Independence Day! 😊 🇺🇸
03 июл 23 написано членом: lineruds
|
03 июл 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
