Happytobe- Журнал, 10 июл 15

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" Die strafe folgt auf dem Fuße! oder "Sport ist Mord."

Da hat man einen Bärenhunger, isst zu viel, meint dann das Kaloriendefizit ausgleichen zu müssen und geht Joggen.

Und was hat man davon? Zwei blutige Ellenbogen und ein aufgeschrammtes Knie.

So ein Sch...ss !!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2015:

2280 ккал

Жир: 73,92г | Белк: 126,84г | Углев: 292,79г. Завтрак: Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen. Обед: Nektarinen. Ужин: Sea Gold Alaska-Seelachs Fischburger, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Edeka Landjäger. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

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Комментария

Au-a! Nicht schön... Gute Besserung, schön kühlen!

10 июл 15 написано членом: Viviace

Aua! Mädel was machst du denn? Hoffe außer den Schrammen ist dir nix passiert und alles noch dran?! 💊💉🆘🚑

10 июл 15 написано членом: Tami2404

Du Arme ! Scheint keine gute Woche zu sein fuer Laufer :-(( Gute Besserung :-)

10 июл 15 написано членом: AirlineGirl72

"grins" ja sonst alles dran. Wenn die Füssen hält schneller sind als sie sollten. Wollte bissel Sprinten und irgendwie haben sich dabei meine Füssen verhakt, oder so :-)

10 июл 15 написано членом: Happy*to*be

oder so ? Hihihi.... komischerweise habe ich auch öfters Koordinationsprobleme mit meinen Haxen ★heul★:D:D

10 июл 15 написано членом: AirlineGirl72

Na solange es keine Folgeschäden gibt...

10 июл 15 написано членом: marcothebrain

Kann auch sein da war ein Hubbel, ich konnt nimmer langsamer und dann hats mich bäuchlings über Kies. Sah bestimmt ulkig aus. Glaub mein Bauch wird auch blau werden. Naja, wenigsten hab' ich danach den Arsch zusammengekniffen und bin noch weiter. @Marco: blau werde ich wohl ne Weile sein

10 июл 15 написано членом: Happy*to*be

Ach dann trink doch noch ein Gläschen Wein, fällt dann heute gar nicht auf *zwinker* 🍷

10 июл 15 написано членом: Viviace

Lieber vergleichsweise harmlose Verletzungen im Sport als gar kein Sport :)

10 июл 15 написано членом: skep1l

@viviace: du glaubst nicht was vor mir steht ;-)

10 июл 15 написано членом: Happy*to*be

Lass es Dir gut gehen Süße 😉

10 июл 15 написано членом: Viviace

Ich wünsche allen laufgeschädigten hier eine super gute Besserung. Und nächste Woche wird es hoffentlich wieder besser. Ich bleibe wohl beim Schwimmen und laufe sonst nur langsam spazieren.

10 июл 15 написано членом: Bärle47

Oh nein! Gute Besserung 🌻🌼🌺🌹🌷

10 июл 15 написано членом: Metalmaus123

Wer sich nicht bewegt, dem kann auch nichts passieren. Gute Besserung. War der Wein gut?

10 июл 15 написано членом: Batumi

Gute Besserung! Und immer schön die Füße sortieren ;-)

11 июл 15 написано членом: rolikahn

Danke ihr Lieben, geht schon besser :-)

11 июл 15 написано членом: Happy*to*be

Auch von mir gute Besserung.

11 июл 15 написано членом: todmirror


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