Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rnbigguy
Журнал
29 июл 11
rnbigguy- Журнал, 29 июл 11
Параметры Пользователя rnbigguy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gym Scale...Yes I said gym! Went back today.
121,1 кг
Потеряно до сих пор:
49,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2011:
1689 ккал
Жир: 71,93г | Белк: 106,87г | Углев: 162,33г.
Завтрак:
rice a roni, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate.
Обед:
Marathon Protein Bar, american cheese.
Ужин:
Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Rice Noodles, Real Bacon Bits, Tortilla Strips - Santa Fe Style, French Fried Onions, colby, Chicken Breast for Fajitas, salad.
Перекус/Другое:
BBQ Soy Crisps.
подробнее ...
3885 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!
29 июл 11 написано членом:
nolechick
thumbs up!
30 июл 11 написано членом:
coachcj8
Yeah you are back in the groove!
01 авг 11 написано членом:
windrider
well done!
02 авг 11 написано членом:
AlyssaWannabe
Congrats on getting back into the swing of the gym routine - you've achieved amazing results already and have no doubt that you can reach your goals. Keep up the great work!
02 авг 11 написано членом:
Sheonamcc
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rnbigguy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю