Annisworkingonit- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя Annisworkingonit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

111,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 47,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1125 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 85,88г | Углев: 85,57г. Завтрак: Revolution Nutrition High Whey Iced Cappucino. Обед: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, English Muffin. Ужин: Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Wegmans Chickpea Rotini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: recumbent stair stepper (legs and arms seated) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annisworkingonit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annisworkingonit- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

Annisworkingonit-Изменение Веса