Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
erica96
Журнал
04 июн 15
erica96- Журнал, 04 июн 15
Параметры Пользователя erica96
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've been off fatsecret for almost two years. I haven't done well. I'm at about my highest weight 272 lbs. I'm ready to give this weight loss journey another go. I have started walking every morning. Also, I'm really watching what I eat. Here's to getting it right this time!
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июня 2015:
479 ккал
Жир: 15,07г | Белк: 31,59г | Углев: 50,19г.
Завтрак:
French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Oroweat Country Buttermilk Bread, Chicken Breast, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee.
подробнее ...
3275 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome back! You can do this...it is our lifestyle, and we can change it.
04 июн 15 написано членом:
twahlhowe
Thanks! :D
04 июн 15 написано членом:
erica96
Welcome back, today is a great day for a new start!
04 июн 15 написано членом:
jmb3450
Welcome back! Think positive! It's an investment in the rest of your life. :)
04 июн 15 написано членом:
real_gone_girl
Thank you :) real_gone_girl that's a great way to look at it.
04 июн 15 написано членом:
erica96
Congrats on COMING BACK to FS...AND walking every morning...AND to ALL you are GOING to accomplish in the REMAINDER of 2015!!!! Wishing you SEVEN months of Healthy Choices AND Affirming People!!! :)
04 июн 15 написано членом:
SuccessThisTime58
Thanks!
04 июн 15 написано членом:
erica96
PS: Let your Buddies help you...If your Buddies are mostly inactive, I suggest you recruit at least 5 or 6 who are on almost every day...Take care
04 июн 15 написано членом:
SuccessThisTime58
We're right here along with you. One step at a time.
04 июн 15 написано членом:
zest7
You go girl! The first step is always the hardest. We are all wishing you the best on this amazing journey.
04 июн 15 написано членом:
alm83
Start a thousand times if you need to, but don't you ever quit.
04 июн 15 написано членом:
Jonathan Walsh
Thanks :)
07 июн 15 написано членом:
erica96
Wishing you wonderful success on your journey!
07 июн 15 написано членом:
alphamares
Thank you :)
07 июн 15 написано членом:
erica96
Why quit? Never give up on yourself. If you do than others will. We are here! keep going!!
16 июн 15 написано членом:
kjbear75
Just keep trying you may want to give "IF" a try.
16 июн 15 написано членом:
Jane Robbin
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
erica96-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю