gingin40- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2015

70,1 кг Потеряно до сих пор: 47,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

2310 ккал

Жир: 105,50г | Белк: 60,00г | Углев: 301,00г. Завтрак: Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleBanana, Toufayan Bakeries Hearth Baked Pita - Sweet Onion, Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Borden American Cheese Singles (Family Pack), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value Fat Free Milk, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark). Ужин: Great Value Nacho Cheese Tortilla Chips, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Borden American Cheese Singles (Family Pack), Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts. Перекус/Другое: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, North Star Moon Pie Ice Cream Sandwich - Banana. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 14 минуты, Вождение - 8 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats!

22 май 15 написано членом: isaacben42

Way to stick with your plan! You are going to be so slim by the time the first day of summer hits. Keep up the good work and focus on your goal's.

22 май 15 написано членом: Jones Jennifer

Nice loss!

22 май 15 написано членом: jmb3450

Nice drop :-)

22 май 15 написано членом: snezica

Well Done!

22 май 15 написано членом: NowIunderstand

Nice drop! Keep up the good work.

22 май 15 написано членом: CatHerder

good job!

22 май 15 написано членом: Rolandman

You are doing great!

22 май 15 написано членом: izzypup68

There it is - back down as usual. Hope you are feeling better!

22 май 15 написано членом: HCB

Nice weight loss! :)

23 май 15 написано членом: Deb_N

keep going

23 май 15 написано членом: mohamedsamir


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса