Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
isaacben42
Журнал
17 май 15
isaacben42- Журнал, 17 май 15
Параметры Пользователя isaacben42
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Reached my tenth day without soft drinks, probably the first time in 20 yrs.
Drinking more water daily, 5 Litres a day.
No longer a coke addict !
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2015:
2231 ккал
Жир: 51,51г | Белк: 176,31г | Углев: 271,85г.
Завтрак:
Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Sardines in Oil (Canned).
Обед:
Goya Chick Peas, Cherry Tomatoes, Radishes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned).
Ужин:
Skinless Chicken Breast, Great Wraps Falafel Hummus Wrap.
подробнее ...
4422 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Пресс - 15 минуты, Уборка - 1 час.
подробнее ...
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congrats!! Quitting soft drinks is very hard.
16 май 15 написано членом:
Scout1idf
Thanks :) So hard, still have cravings, but afraid that even one can will get me hooked again.
16 май 15 написано членом:
isaacben42
------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------ The cravings will stop!!! ----------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Many years ago, I would drink 5-6 20oz. Mountain Dew's a day at work. I haven't had more than 10 soft drinks in over 3 years now. I started taking home brewed ice tea to work with me instead. Now for the last 6-7 months, I've been taking just water. I don't even make the ice tea for at home and no soft drinks either.
16 май 15 написано членом:
Scout1idf
Great Job :)
17 май 15 написано членом:
isaacben42
Good for you!! Never started drinking soda so, guess I'm lucky there.
17 май 15 написано членом:
wholefoodnut
Good for you.
17 май 15 написано членом:
snezica
Congratulations - it is a hard habit to break!
17 май 15 написано членом:
BuffyBear
I found that when I stopped drinking soda, my aches and pains disappeared. Anyone else notice that too? You're doing great Isaacben42!!
17 май 15 написано членом:
Sugar Waffle
I quit drinking sodas over 20 years ago. At first it was hard, then I didn't even think about them anymore. To this day I can't drink one, as they are cloyingly sweet - even the diet sodas. Drink water instead.
17 май 15 написано членом:
mrsmax
Congrats!
17 май 15 написано членом:
gingin40
That is so awesome!
17 май 15 написано членом:
KristyRenae
That's awesome. I have went from ten cans a day to 2. One in the morning to get my eyes open and one at dinner time. I just cant go cold turkey.
17 май 15 написано членом:
malindapugh-miller
Good for you. The sugar content is way too much. I f you drank diet it is just as bad because the artificial sweeteners should be avoided. Keep at it!
17 май 15 написано членом:
Langdangdo
THAT is a huge accomplishment - good for you! You will see the weight drop, too
17 май 15 написано членом:
HCB
Congratulations! Eventually you will find you don't miss it at all. I was a former Pepsi addict - haven't had soda in decades!
17 май 15 написано членом:
Bethlauren8
I really hope so. I find that Im happier without it.
17 май 15 написано членом:
isaacben42
I read that drinking diet coke makes you crave sugar (real coke). Sneaky Bastards.
17 май 15 написано членом:
isaacben42
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
isaacben42-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю