Appcosta- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя Appcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Como se diz o básico funciona, o segredo é continuar. É difícil perder gordura e ganhar/ manter massa magra ao mesmo tempo,mas não impossível .

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

370 ккал

Жир: 19,21г | Белк: 22,05г | Углев: 27,41г. Завтрак: Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo, Bacon Curado ou Defumado. подробнее ...

5 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

168 Сторонников Поддержка

Комментария

meu objetivo é chegar ao 55.....bora lá manter o foco

14 янв 23 написано членом: daienytavares44

tá botando o shape hein?! parabéns! 💪🏼👏🏼

14 янв 23 написано членом: Vinicius Souza

Meu sonho é ter 90kg com baixo percentual de gordura. Um dia chego lá.

14 янв 23 написано членом: joaopaulo198666

Uaaaaaaw!!!! Parabeeeeens oela determinação sua linda!!! 🥳👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌹♥️

15 янв 23 написано членом: Dandara Aquino

Obrigada Vini,aos poucos ele vem

15 янв 23 написано членом: Appcosta

Obrigada Dandara sua linda, pelo apoio e incentivo

15 янв 23 написано членом: Appcosta

Isso aí Daí, mantenha a constância que vc vai conseguir sim !!!

15 янв 23 написано членом: Appcosta

E vc vai conseguir Paulo realizar com toda certeza, força garoto bora lá 💪🏾 🏋️‍♂️

15 янв 23 написано членом: Appcosta

Aiii que linda parabéns que motivação

15 янв 23 написано членом: dpmpntp6bm

Parabéns 👏🏾

15 янв 23 написано членом: Flaaaahjj

Parabéns!!!

15 янв 23 написано членом: nayops2

Você é maravilhosa !! Inspiração 😍

15 янв 23 написано членом: DeahFitness

Maravilhosaaaaaaaaaa

16 янв 23 написано членом: lidianemarinato

Obrigada pessoal pelo incentivo 💪🏾💪🏾

16 янв 23 написано членом: Appcosta

Deah lindona, obrigada pelo carinho. E aqui é assim um inspirando e incentivando o outro, uma troca de carinho muito boa, desde do início.

16 янв 23 написано членом: Appcosta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Appcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Appcosta- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

Appcosta-Изменение Веса