Theodoroluana- Журнал, 23 дек 22

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Finalizando mais um ano cumprindo minhas metas 💪🏻🙌🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

848 ккал

Жир: 20,30г | Белк: 115,01г | Углев: 45,60г. Завтрак: Batavo Pense Zero Amora, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Ужин: Aminna Pão de Cenoura, Q-Vita Whey Protein Bar Brigadeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

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Комментария

Excelente. Ciclinho show.

23 дек 22 написано членом: Sees DJ

Obrigada! 💪🏻😌 Eu e minha médica que me acompanha agradecemos! 🙏🏻🙌🏻

23 дек 22 написано членом: Theodoroluana

ta na trinca, vou chegar lá.....um dia

23 дек 22 написано членом: thierescaldeira

Photoshop tá gritando

23 дек 22 написано членом: kinha61k

Das duas 1 ou mesmo as duas. Ou é Photoshop ou anabolizante. Qual dos 2 ?

23 дек 22 написано членом: ricrov

Vai chegar só se for com anabolizante. Porque natural não irá.

23 дек 22 написано членом: ricrov

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

23 дек 22 написано членом: Auspiciosa

parabéns pelo belíssimo resultado! ta linda! galera acha que é só tomar umas paradinhas e o shape vem. tem que treinar muito mais, alimentação tem que ser ainda mais perfeita, se engana quem acha que é fácil, é muito mais difícil do que imaginamos.

23 дек 22 написано членом: Vinicius Souza

sheipada no baguio

23 дек 22 написано членом: gabrielfreitas260204

Pior é as pessoas comentar que é anabolizante ou Photoshop gente parem de menosprezar a luta do próximo só ela sabe os sacrifícios que fez pra chegar nesse corpo cada corpo e metabolismo é diferente aceiteeeem está linda parabéns

24 дек 22 написано членом: vitoria.rods212018

Envergonhada com os comentários preconceituosos. Parabéns,vc é linda!😘

24 дек 22 написано членом: Rosejp

Os melhores resultados só são alçados com muito esforço e dedicação. Parabéns pelo resultado! Ficou muito linda! 👏👏👏

24 дек 22 написано членом: AlexBastos81

Que sonho de pernas! maravilhosa demais!

24 дек 22 написано членом: flacarvalhod

Você faz uso de hormônios? Qual seu acompanhamento periódico e sua ciclagem para verificar seus indicadores? Vi que voce tem apoio médico, penso que é melhor forma para usar auxiliadores para obter resultados profissionais. Está com uma ótima definição. Parabéns pelo resultado!!

24 дек 22 написано членом: asspper1

My goodness!!! Sem palavras. Na vdd tenho uma: INSPIRAÇÃO😉😚

24 дек 22 написано членом: RutinhaSP.

Eu buguei com estas pernas 😳 um dia eu vou ter a metade se Deus quiser🤣💪🏻👍🏻👏👏👏👏

24 дек 22 написано членом: FJMPontes

Shape muito show. Parabéns pq precisa de muita dedicação para chegar nesse nível. Admiro.

24 дек 22 написано членом: cbrunofb

sheeva

24 дек 22 написано членом: bss2021

parabéns !!!! ano de muita luta e dor isso ninguém fala....vamos para o próximo amiga

24 дек 22 написано членом: solianimatheus

Show parabéns...👍🏋️💯

25 дек 22 написано членом: Mauricio A Ferreira

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