frpaty- Журнал, 22 дек 22

Hj, ia ter jejum… mas pensei 🤔 : Tô consumindo pouquíssimas calorias por dia …aí desisti!! Então, fui de pão Low carb de micro-ondas feito por mim e ovos mexidos!! Ah!! Acrescentei 30 g de cottage tb! Total: 397 kcal… Aí! Q medooo 😱😱. Vamos lá!! 🥰💪🏻

---

1014 ккал

Жир: 53,50г | Белк: 80,41г | Углев: 21,71г.   Завтрак: AUS Queijo Cottage sem Gordura , Margarina AUS Margarina , Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Ovo. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. Ужин: AUS Creme de Ricota, William's AUS Pão Low Carb Redondo. подробнее ...