dfa27- Журнал, 18 дек 22

Параметры Пользователя dfa27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

E o nosso plano vai seguindo firme e forte.
120 dias que mudei tudo em minha vida e que me tornei outra pessoa.
De: 153,300
Para: 131,00
Dieta com treino.
O plano vai seguindo e não vai parar.
🙏🏼👏🏼👊🏼💪🏽❤️🏋️

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2022:

1691 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 182,60г | Углев: 129,46г. Завтрак: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Quaker Aveia em Flocos. Обед: Carne de Sol, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: New Millen Protein Complex Cookies & Cream. Перекус/Другое: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Seara Filé de Peito de Frango, Plus Vita Pão de Forma Integral. подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

396 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 34

Комментария

siga em frente!!! parabéns

18 дек 22 написано членом: giovanegbenedet

parabéns

18 дек 22 написано членом: morae77

Parabéns !!! Que vc chegue no seu objetivo 👏🏽👏🏽✔️💪🏾

18 дек 22 написано членом: alesantosdc

Parabéns moço 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

18 дек 22 написано членом: Silvane Alessandra

Fodaaaaaa!

18 дек 22 написано членом: valente indi

Isso aí 🤝🏼

18 дек 22 написано членом: lucascristao

Boaa, força.

18 дек 22 написано членом: brunoestanque

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

18 дек 22 написано членом: avoliveira89

Sucesso!!!👏🏼👏🏼

18 дек 22 написано членом: Elzineth

É isso aí força e foco

18 дек 22 написано членом: Ve Ribeiro

Parabéns, vai em frete!

18 дек 22 написано членом: paulo roberto silva

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🎉🎉🎉🎉🎉 ❤️❤️❤️❤️

18 дек 22 написано членом: Auspiciosa

Parabéns, excelente resultado

18 дек 22 написано членом: Vivi.Batista

Muito bom amigo

18 дек 22 написано членом: thaiscostabt

Parabéns! foco sempre🙌

18 дек 22 написано членом: lika26gomes

👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

18 дек 22 написано членом: camp.

Parabéns!!!!

18 дек 22 написано членом: adv_arline

vc está fazendo o que como treino? musculação ou mais aeróbico? parabéns pelo seu resultado! força!!!

18 дек 22 написано членом: tatinandes

Parabéns cara !

18 дек 22 написано членом: isadoraamarante13

Parabéns 👏👏

18 дек 22 написано членом: gabriel.muller826

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dfa27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dfa27- Журнал, 18 дек 22

Оставить свой Комментарий

dfa27-Изменение Веса