rnbigguy- Журнал, 17 июн 11

Параметры Пользователя rnbigguy | < Предыдущая Запись |Следующий >

I stink need to add exercise...

122,0 кг Потеряно до сих пор: 49,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2011:

1573 ккал

Жир: 82,93г | Белк: 112,02г | Углев: 94,38г. Завтрак: bacon, swiss cheese, eggs. Обед: Turkey BLT Salad. Ужин: Egg Roll with Beef and/or Pork, Garlic Chicken Stir Fry. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Maybe a walk after shift? My hospital was so big alot of people would walk in the basement during lunch or after work. They have a resident area where if needed we could shower. Plateaus are rough. You will get there. You have already lost to much. You rock.

18 июн 11 написано членом: windrider

As an RN, you know the answer... ;) Have a great week!!

19 июн 11 написано членом: nolechick

All right, Bigguy. Get out and walk, but also take stock of what you are eating--you know that it's not just calories that count. Just remember, if it tastes good--you probably shouldn't be eating it! LOL. I'm struggling, too. This is my favorite eating season. Let's be strong and both lose that last 30 lbs!!!

24 июн 11 написано членом: bikerT

Hi Buddy! How's it goin?!

01 июл 11 написано членом: macarooon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rnbigguy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rnbigguy- Журнал, 17 июн 11

Оставить свой Комментарий

rnbigguy-Изменение Веса