kenia PN- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя kenia PN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cafe completo.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

883 ккал

Жир: 33,14г | Белк: 46,54г | Углев: 100,75г. Завтрак: Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Обед: Garoto Bombom it Coco, Garoto Bombom Crocante, Ovo de Codorna, Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Cozida. Перекус/Другое: Garoto Bombom Crocante. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

46 Сторонников Поддержка

Комментария

Friozinho hein. Aqui no Oeste de SC amanheceu 4 graus hoje

23 сен 22 написано членом: Sil Sloboda

pra mim o melhor café da manhã! mamão e pão com ovo 😍 aqui deu uma esfriada tmb ❄️

23 сен 22 написано членом: Vinicius Souza

Muito frio aqui também, Paraná.

24 сен 22 написано членом: kenia PN


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kenia PN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kenia PN- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

kenia PN-Изменение Веса