Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Greeneyes007
Журнал
14 янв 15
Greeneyes007- Журнал, 14 янв 15
Параметры Пользователя Greeneyes007
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've really been tracking my carbs and pre-planning my meals and I think it's working. I've been at a plateau for so long. I've also been getting up an hour earlier then I used to and doing interval training on the stationary bike. Really hope this loss isn't just a fluke. I'm just thankful to finally see the numbers on the scale go down. I'll keep doing what I've been doing and hopefully it will finally get me to my 100 pound weight loss goal I only have 23 more pounds to go and then 5 more to my overall goal. No excuses keep moving forward!!!!!!!!
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2015:
1000 ккал
Жир: 57,18г | Белк: 69,79г | Углев: 46,53г.
Завтрак:
Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Food Club Large Egg.
Обед:
Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Red Tomatoes, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce.
Ужин:
Jet's Pizza Antipasto Salad (Large, 3 Servings), Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing.
Перекус/Другое:
Cheetos Crunchy Cheetos.
подробнее ...
2390 ккал
Упражнение:
My intervals/bike/warm-up 5min/steady state 1min @16mph/burst 45 sec @ 19mph - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
Looks like you've found what you needed to do to get the loss going again, great job!
14 янв 15 написано членом:
jmb3450
Nice drop, keep doing what you're doing!
14 янв 15 написано членом:
CatHerder
Congratulations! You can do this!
14 янв 15 написано членом:
Jones Jennifer
Great job!
14 янв 15 написано членом:
br_e_co
Thanks everyone, really appreciate your kind words.
14 янв 15 написано членом:
Greeneyes007
well done you!!
14 янв 15 написано членом:
Mrs.taylor
Congrats!
14 янв 15 написано членом:
gingin40
Good job. Keep it up. I
14 янв 15 написано членом:
pmsreddy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Greeneyes007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю