jam.vieira- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя jam.vieira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

1614 ккал

Жир: 43,17г | Белк: 92,20г | Углев: 153,91г. Завтрак: Melão, Plus Vita Bisnaguinha, Ovo Mexido. Обед: Sabor e Saúde Farofa de Soja, Camarão no Forno ou Grelhado, Fortaleza Macarrão Ninho. Ужин: Swift Espetinho Temperado de Carne Bovina, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Devassa Cerveja, Heineken Cerveja. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jam.vieira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jam.vieira- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

jam.vieira-Изменение Веса