BrunoFalcon89- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя BrunoFalcon89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

- 42 kg, falta 8. Vamos na luta rsrsrs

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

3533 ккал

Жир: 140,38г | Белк: 195,72г | Углев: 358,00г. Завтрак: Max Pães Pão Bola, Ovo Frito, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos. Обед: Minuano Pele Frita de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Oderich Maionese, Feijão de Corda, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Pastel de Pizza, Pastel de Pizza. Перекус/Другое: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). подробнее ...

193 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns! quanto tempo?

28 мар 22 написано членом: baplimao

Parabéns!

28 мар 22 написано членом: Tiago Galera

Se não estou enganado 8 ou 9 meses.

28 мар 22 написано членом: BrunoFalcon89

😍😍😍😍😍

28 мар 22 написано членом: marionauas

Boa evolução, irmão! Continua no plano!

28 мар 22 написано членом: ithalloc

Top amigo!!! Pelo shape da pra notar que eliminou gordura corretamente perdendo pouco ou nada de massa magra parabéns!!! To começando agora meta 35kg 🎯 sei que o caminho é difícil pois já tentei muuuuuitas vezes. Mas com meta e controle de macro nutrientes através de um app é a primeira vez e parece que tá dando certo!!! Sucesso Brunão! Manda vê!!!

28 мар 22 написано членом: vaniafonseca007

Parabéns👏👏👏👏

28 мар 22 написано членом: Sarac2040

Obg pelas palavras gente. Depois que tudo isso vira rotina, se torna mais fácil. Vamos pra cima! 😉✌

28 мар 22 написано членом: BrunoFalcon89

Tem Instagram?

28 мар 22 написано членом: Grazyely

Instagram só minha conta da empresa. Mas tenho pessoal no Facebook. É Bruno Falcão

28 мар 22 написано членом: BrunoFalcon89

Bruno você parece outra pessoa, extraordinária sua mudança, parabéns, sensacional!!!

28 мар 22 написано членом: KellyFranciany

Obg 🤗🤗🤗

28 мар 22 написано членом: BrunoFalcon89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunoFalcon89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunoFalcon89- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

BrunoFalcon89-Изменение Веса