mritaxavier- Журнал, 19 мар 22

meu peso diminuiu 1kg de uma vez essa semana! Comecei na academia com 61,5kg, e ao decorrer de um mês meu peso aumentou até 64kg, depois normalizou pra 63-62,5kg e nesta semana estou com 61,2kg!
Interessante rs
Obs: eu era sedentária por mais de 2 anos, não me preocupava com alimentação mas comia tudo que era necessário pro meu corpo.
Agora me sinto a super-eu!
O melhor e que eu gosto do processo que estou vivendo.

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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829 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 66,64г | Углев: 56,94г.   Завтрак: Ovo Mexido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...