Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lauriewilliams1
Журнал
01 мар 22
lauriewilliams1- Журнал, 01 мар 22
Параметры Пользователя lauriewilliams1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
TUESDAY - 3.1.22 - Good afternoon all.
Today has been interesting so far.
For breakfast I had a 20 oz. mug of green tea with a half of real lemon.
For a mid-day snack I had about 2 ozs. of pistachio nuts and ate 10 carrot sticks with hummus.
For lunch I ate 1 slice of cheese pizza with mushrooms.
Not sure about dinner but there will be no meat. I'll probably have 5 steamed blue crabs and call it a day.
My evening snack will consist of a bag of popcorn.
I will walk for an hour today and finish my leg lifts and leg extensions and work with my booty band.
Prayers still needed...
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2022:
931 ккал
Жир: 55,77г | Белк: 34,24г | Углев: 75,85г.
Завтрак:
Green Tea, Lemon.
Обед:
Kirkland Signature Pistachio Nuts, Cheese Pizza, Athenos Roasted Garlic Hummus, Safeway Baby Carrots.
подробнее ...
2582 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, LEG EXTENSIONS - 45 минуты, Приседания - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час, Сидеть - 15 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lauriewilliams1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю