Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lauriewilliams1
Журнал
01 мар 22
lauriewilliams1- Журнал, 01 мар 22
Параметры Пользователя lauriewilliams1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
MONDAY - 2.28.22 - Hello all. I decided to check in with you once or twice a week now instead of daily. I have incorporated an hour long walk each day and that cuts into some of my "sit down" time and that's when I generally journal. So here I am...
For breakfast I ate 1 banana and had a 20 oz. mug of green tea with half of a real lemon.
I did not have lunch.
For dinner I had 2 slices of cheese pizza with mushrooms.
I had a bag of popcorn for a snack.
I walked for an hour and did my usual leg lifts and extensions. I even purchased a booty band and am starting to work out with it.
Prayers are still needed...
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2022:
931 ккал
Жир: 55,77г | Белк: 34,24г | Углев: 75,85г.
Завтрак:
Green Tea, Lemon.
Обед:
Kirkland Signature Pistachio Nuts, Cheese Pizza, Athenos Roasted Garlic Hummus, Safeway Baby Carrots.
подробнее ...
2582 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, LEG EXTENSIONS - 45 минуты, Приседания - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час, Сидеть - 15 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lauriewilliams1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю