Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lauriewilliams1
Журнал
23 фев 22
lauriewilliams1- Журнал, 23 фев 22
Параметры Пользователя lauriewilliams1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hello all. I had a few PERSONAL FAMILY ISSUES that caused me to be away. However, I have been sticking to my weight loss journey (for the most part.)
I must admit I had a weakness here or there (mainly due to stress.)
Today, for breakfast and lunch I had an apple, a banana and a pear. (Trying to increase my fruit intake.)
I also had a cup of green tea and a half liter of water thus far.
For dinner I will have 5 blue hard-shell crabs.
Today's exercise consisted of leg lifts, leg extensions and a 30 minute walk.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2022:
364 ккал
Жир: 1,95г | Белк: 21,24г | Углев: 71,71г.
Завтрак:
Banana, Apple.
Обед:
Pear.
Ужин:
Blue Crab.
подробнее ...
2041 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, LEG EXTENSIONS - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Сидеть - 5 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lauriewilliams1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю