oliveirarita1106- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя oliveirarita1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

esse ano estou empolgada na musculação

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

1601 ккал

Жир: 55,59г | Белк: 133,08г | Углев: 149,92г. Завтрак: Café com Açúcar, Torresmo de Minas Torresmo Frito, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Visconti Pão de Forma Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Caseiro. Обед: Dori Bolete, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Qualitá Uva Niagara, Carambola, McCain Batata Smiles. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

198 Сторонников Поддержка

Комментария

Isso aí!! 💪

08 фев 22 написано членом: tisattor

top 💪

08 фев 22 написано членом: Aninha.dyas2

🚀🚀🚀

08 фев 22 написано членом: Haribreier

Está muito bem e certamente só vai melhorar👏🏻👏🏻☺️

08 фев 22 написано членом: ROSA 1996

Tá quase no shape já!

08 фев 22 написано членом: Danilorgsilva

olha q linda.... e esse glúteo aí q vc não mostrava pra gente, hein dona Rita?

09 фев 22 написано членом: Marileibp

Bem, não sei quais são seus objetivos. Daqui só posso dizer uma coisa: que espetáculo! Boa sorte!!!

09 фев 22 написано членом: Nilton139

top demais parabéns 👏👏

09 фев 22 написано членом: tinocat4

Uaaaau!!! Lindíssima!!🥰👏🏻👏🏻

09 фев 22 написано членом: frpaty

Que gata! E que armário organizado! Parabéns por ambos rsrsrs

09 фев 22 написано членом: rebecacnasci

🔝

09 фев 22 написано членом: carolzeil

Mari 🤭

09 фев 22 написано членом: oliveirarita1106

Nilton meu objetivo tá no abdômen quero deixar ele mais sequinho 😊 o restante quero manter assim mesmo🤸 porém mais tonificado!!! A verdade é que as vontades sempre vai aumentando nunca estaciona hehehe

09 фев 22 написано членом: oliveirarita1106

E obrigada ao restante do pessoal que comentou ❤️ e esse armário é a única coisa que para organizada na casa 🤭🤭🤭

09 фев 22 написано членом: oliveirarita1106

Perfeita!!! Parabéns!!!!

10 фев 22 написано членом: Nilton139

Nossa, perfeita! Parebéns! 👏👏👏 E vc tá certa, os objetivos mudam constantemente e o importante é estar sempre evoluindo.

22 фев 22 написано членом: sergionbg

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

22 фев 22 написано членом: Elias Jr.

Musculação é vida!

26 апр 22 написано членом: Elyfithit

Boa, gata. Siga no foco!!!! Ótima semana!

26 апр 22 написано членом: Nilton139


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oliveirarita1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oliveirarita1106- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

oliveirarita1106-Изменение Веса