phcabrervi1- Журнал, 11 окт 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2014

73,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2014:

1688 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 69,40г | Углев: 225,23г. Завтрак: Milkfish (Cooked, Dry Heat), Coffee, White Rice. Обед: Cucumber (Peeled), Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice, Orange Juice. Ужин: Cooked Green Papaya, Potato Chips, Okoy Dilis, Green Tea, White Rice. Перекус/Другое: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Cupcake Cake without Icing, Green Tea, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Birds Eye Sweet Corn on the Cob. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Excellent! So close to the goal!

11 окт 14 написано членом: br_e_co


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 11 окт 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса