AnaAveiro- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя AnaAveiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

854 ккал

Жир: 31,36г | Белк: 65,60г | Углев: 77,57г. Завтрак: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Banana Prata, Kefir de Leite, Giroil Maca Peruana, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos. Обед: Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. подробнее ...

356 Сторонников Поддержка

Комментария

Que diferença maravilhosa! As gordurinhas estão indo embora! Parabéns amiga ❤

19 окт 21 написано членом: Amorinhaaaa

Qual sua estratégia de emagrecimento??

19 окт 21 написано членом: Amorinhaaaa

Que legal 😀. Uma nova Ana surgindo 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

19 окт 21 написано членом: ROSA 1996

Não como mais açúcar, nem fritura, nem glúten e nem bebidas junto as refeições. Café da manhã 1 ovo mexido + 1 iogurte de Kefir com chia, aveia e banana. Almoço 1 grelhado com batata doce ou inhame ou mandioca ou quinoa + brócolis ou couve ou espinafre + 1 mexerica ou maçã ou pêra. Lanche uma banana com canela ou yogurte natural com frutas e jantar o mesmo do almoço. Faço academia 3x na semana.

19 окт 21 написано членом: AnaAveiro

motivador...parabéns continua que tá ficando muito bom

19 окт 21 написано членом: Tatyriguetti

tá ótimo o resultado, continua em frente, resultado muito visível 💪💪👏👏

19 окт 21 написано членом: #josy

👏👏👏👏

19 окт 21 написано членом: TatiFred1

Excelente

19 окт 21 написано членом: Liciajunger

👏🏼👏🏼👏🏼

19 окт 21 написано членом: chirle bernardo

parabéns 👏👏👏👏👏

19 окт 21 написано членом: driubaiana

👏👏👏

19 окт 21 написано членом: lu0014

parabéns..vamos que vamos

19 окт 21 написано членом: lu pradorj

Parabéns!!!!

19 окт 21 написано членом: renata lararenata

uau parabéns

20 окт 21 написано членом: Tatilê

em quanto tempo Ana?

20 окт 21 написано членом: Tatilê

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

20 окт 21 написано членом: lJéssical


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaAveiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaAveiro- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

AnaAveiro-Изменение Веса