Mikasilva@- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя Mikasilva@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’m about 7 days to be exactly 12 months of this journey, and I’m so excited with the results! From size 10 to 4 still feels unreal 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

1271 ккал

Жир: 29,25г | Белк: 42,26г | Углев: 212,47г. Завтрак: Cheese English Muffin, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend. Обед: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Black Beans (Canned), Lettuce, Pork Loin (Tenderloin), Caesar Salad Dressing. Ужин: Cheese English Muffin. Перекус/Другое: Brach's Candy Corn. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

49 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome!

28 сен 21 написано членом: kattay

Thank youuu ☺️

29 сен 21 написано членом: Mikasilva@

Impressive results! Congrats!👍

29 сен 21 написано членом: Bash17

@bash!! Thanks ☺️

29 сен 21 написано членом: Mikasilva@

Awesome! Congrats 🥳

29 сен 21 написано членом: mbuzz95

Amazing!! It would have taken so much hard work and dedication! You should be sooo proud of yourself 👏

29 сен 21 написано членом: HGemmac

Awesome job!!

29 сен 21 написано членом: swallis7

Wow!

29 сен 21 написано членом: erikahollister

Impressive! Great job!

29 сен 21 написано членом: lourock1

Outstanding! Congrats!

29 сен 21 написано членом: Draglist

amazing work. congratulations!

29 сен 21 написано членом: mosiarmstrong

Congrats !!!

29 сен 21 написано членом: smcdougall72

Great work!

29 сен 21 написано членом: hmbrown

You put in the work❣️ stay spicy❣️🔥🔥🔥

29 сен 21 написано членом: moopie321

Such an achievement. I bought a tape measure yesterday and this solidifies the value of taking measurements. Thanks.

29 сен 21 написано членом: SparkKG

Thank you so much everyone for the encouragement 💕✨✨✨

29 сен 21 написано членом: Mikasilva@

The only tape measure I have is a metal one and I'll use it on anyone trying to take my measurements! LOL

29 сен 21 написано членом: lourock1

Great job, people that come from other countries have a difficult time staying fit in USA due to all the chemicals and toxic's that the FDA allows in there foods, no other counties have it except good old USA !! and then we move on, on a recent trip abroad, a group asked why there was no organics in the stores, I informed them, the countries don't advertise it because almost everything already is organic .

29 сен 21 написано членом: DO N OK

Parabéns mika . Fantástico progresso 👏

29 сен 21 написано членом: Paula Vieira.

congratulations on your hard work 💪

30 сен 21 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikasilva@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikasilva@- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

Mikasilva@-Изменение Веса