martiusla- Журнал, 13 сен 21

Ole, lo has conseguido👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Gracias marr 🥰🥰 pero he de confesar algo… el arroz con leche está incomible JAJAJAJAJAJAJA 🥲🥲🥲🥲  

yo que te iba a preguntar, que como se hacía un arroz 0 carbohidratos....pero igual no,no? jajajajaja. y qué tal? co.o te sientes con el ayuno de 24h??? yo he estado máximo 21h 

Hola Lena!! cuanto tiempo!!! 😂😂😂 lo he hecho igual que el arroz con leche pero el arroz era konjac. Sabe realmente a mierda jajajajajaja le vi la idea a uno de amazon que comprólos packs de arroz konjac y aseguraba estar riquisimo 🙄🙄 ese hombre no tenía estómago o gusto 😂😂😂 pues muy bien! Ya lo he hecho unas 4 veces pero esta vez es la que menos me ha costado. Una vez pasada la hora del almuerzo, se me hace más llevadero. Pero vaya entre 21 y 24 horas no hay mucha diferencia 😜 

Buen trabajo, Marti! 

Buen trabajo Marti 💪🏼💪🏼💪🏼 Una pregunta el pan Keto de que lo has hecho?? Yo en Keto no suelo tomar nada de pan de ninguna forma, salvó esta vez que encontré a través de una chica en instagram que hace keto unos crakets de semillas y tienen muy pocos crab net. 

Yo he hecho una de 24 hace dos semanas y también me pareció más fácil del lo que pensaba. Las últimas tres horas se me hicieron un poco largas por que hice caminata de 800 kcal. Y los días siguientes de 16/8 y genial. 

Jajaja madre mia 24 horas 🤦🏻‍♂️😝..... Y yo Q no me salto una cada dos horas y media o tres jajaja 💪🏻💪🏻💪🏻😝... Un abrazote Marti 🤗 

Yo de normal hago 16 o 18 horas ,algún día puedo llegar a 20 ,depende de cómo me encuentre,la verdad que empecé a hacerlo para perder peso y ahora me he acostumbrado y me siento mejor . 

Evaaa gracias 💖 Rafi pues este pan se hace al micro y tiene 3,4 HC, si te interesa te paso el link de la receta. Es muy fácil, pero es vdd que no me lo hago mucho. Solo cuando hago ayunos o tengo mucho mono de pan. Está rico y llena un montón 👌🏼👌🏼 

Diegato sobretodo cuando ves que se está acercando la hora de tu próxima comida 😂😂 a mí tmb me pasa jeje yo también estoy ahora con los ayunos de 16h y cada día lo llevo mejor 👌🏼 Maky jajajajaja es que con tus músculos como para no alimentarte cada dos por tres. Te da un chungo 😂😂😂 

Princess pues si te sienta mejor 👌🏼 Eso es lo importante ✌🏼 

Hello , pues ando poco por aquí porque el trabajo me absorbe mucha energía y cuando llego a casa paso del móvil. Así que por eso ando perdidilla. Yo probé una vez 3l arroz conjac y no me gustó nada, prefiero saltarme la keto a usar eso jajajajaja. Bueno a seguir bien!!! Si quieres recetas de keto panes tengo 2 o 3 que están muy bien. 

Lena normal que no te apetezca conectarte si estás reventada!! De pan tengo el gluten de keto con laura y este. Si tienes recetas de panes ricos soy todo oidos 😙😙 

Si me apetece, pero como me meta y por casualidad entre en wasap y me vean en línea 😑...bombardeo de preguntas, y no termino de desconectar....así que muerto el perro.... Creo que tengo alguna receta colgada en mi perfil. Voy a mirar y si no están las cuelgo en estos dias 

Vale Marti, pásame cuando puedas el link☺️, he leído que también eres seguidora de keto con Laura 🥑🥑jeje supongo que la recta será suya.. no??, yo tengo pendiente ver si me compro también el libro de keto con Laura, pero como tengo el de Marcos Vázquez ,El de cero a ceto, que ese me gusta mucho y le veo muy completo. Gracias 😘 

Rafi sí que la sigo jajajaja pero sigo a muchas más cuentas 😂 este pan es de otra cuenta. Te paso ahora el link por la app MyRealFood y así puedes acceder directamente 👌🏼👌🏼 A ese hombre no lo conozco 🤔🤔 le echaré un vistazo!!