Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rafaperis
rafaperis
Присоединился Апрель 2016
Публикации
170
Подписки
94
Подписчики
65
История Веса
Начальный Вес
84 кг
Потеряно до сих пор:
31,2 кг
Текущий вес
52,8 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
54 кг
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
Подписаться
Empeze a usar esta app hace uno 5-6 años porque me la recomendaron para controlar los macros y tenerlo un poco más controlado.
Hace unos 6 años pesaba demasiado y decidía dar un cambio en mi vida. Exactamente unos 83,5 kg. La gente y amigos me dicen que ya no me rueda así. Y eso me alegra.
Ahora estoy en 57,5 mi objetivo es estar 55kg, me dicen que es poco. Pero me recomendaron que para mi estatura está muy bien y mas teniendo escoliosis, para que mi espalda no sufriese demasiado. ademas estoy esperando a que me operen de escoliosis y me dijeron que s tengo un indice de grasa excesivo menos riesgo hay en la intervencion.
Ahora me siento mucho mejor, nunca había estado es este peso y conseguir mantenerlo.
Lo bueno es que practico varios deportes, 🏊🏼♂️🚴🏼🏃🏼, exactamente Triatlón.
Nos veremos muy a menudo. Mucho animo y un saludo familia.
Sigo una alimentación de comida real, Low Carb y keto.
Ya que muchas veces siento que los carboneros me inflaman mucho y me hinchan .
rafaperis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
EvaSieteTres
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
fitness.coach.bianca
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Nm_fit14
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
EstherVdietista
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
rafaperis Последние Продукты и Упражнения
Carne Picada de Pollo
Queso Crema Light
Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled)
Спортзал
Плавание (Быстрое)
Просмотреть Диетический Календарь