Marishka- Журнал, 20 фев 11

No carbs for 2 days so far )))
Today I ate 3 eggs, litbit of turkey, green beans
Salmon w soy sauce and 1/2 glass of veggies.
10 Almonds
Maybe plain greek yogurt for late nite snack )

Back to gym on Tueesday

48,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

601 ккал

Жир: 26,87г | Белк: 74,24г | Углев: 14,80г.   Завтрак: green beans, turkey, eggs. Обед: broccoli, salmon. Ужин: greek yogurt. подробнее ...