EinfachEve- Журнал, 03 июн 21

Aloha und einen wunderschönen Sonnigen euch :)

hier wieder eine kleine Motivation für euch.
Habe mir heute meine alten Fotos von mir angesehen und auch das eine, das eingerahmt in meinem Wohnzimmer steht (ist ein Familienfoto) und muss einfach jedes mal staunen, wieso ich es habe so weit kommen lassen?! Wie ich es überhaupt geschafft habe? Wieso nur?

So Fragen über fragen.
heute habe ich das erste mal seit über 10 Jahren ein Gewicht von unter 122 kg erreicht, für mich ist das ein wahnsinniges Erfolgserlebnis, zu sehen, das sich meine Mühen lohnen. 64 kg erfolgreiche Abnahme!


P.s. :3 ich weiss woran es lag, das mein Gewichts stragniert hat... zu wenig getrunken und zu wenig mal was gegönnt! Mein Kopf sagt mir immer wieder "NASCHEN IST SCHLECHT!" aber dabei ist es ja nicht einmal so, solange man sich unter Kontrolle hat und es nur ein Naschen bleibt und es nicht ein Fressen wird!

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1187 ккал

Жир: 34,84г | Белк: 102,36г | Углев: 117,19г.   Завтрак: Gutfried Geflügel-Mortadella mit Paprika, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gutfried Corned Turkey, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, miree Paprika Chili, miree Gorgonzola, Harry Protein Sandwich. Обед: REWE Mozzarella Gerieben, Tomaten, Knoblauch, Alnatura Dinkelnudel, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Milbona High Protein Pudding Schoko, Magerquark, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Mangos. Перекус/Другое: Kinder Schokobons White, Ferrero Sommerküsschen A La Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy. подробнее ...