Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
11 апр 14
Emerald17- Журнал, 11 апр 14
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Have been sick...and yet I gained weight! Didn't workout for 2 days because of this cold/allergies. Worked out yesterday and today. Getting on the scale and seeing that I gained is definitely discouraging, but oh well.... :(
**WORKOUT**
1. "Burn Fat Fast" 4 min. tabata workout
2. "Tank Top Arms" 9 min. workout
3. "4 Fast Miles" with Leslie Sansone (50 min.)
**TODAY'S FOOD**
Breakfast: Visalus Shake (frozen mixed berries, fresh blackberries, water, ice, shake mix)
Lunch:
Dinner:
66,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2014:
285 ккал
Жир: 3,85г | Белк: 30,75г | Углев: 32,17г.
Завтрак:
Kirkland Signature Nature's Three Berries, Blackberries, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Water (Bottled).
Обед:
Chicken of the Sea Sardines in Water.
Перекус/Другое:
Vita Coco 100% Pure Coconut Water.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю