|
Amando fazer esses Antes e depois, pena que nao tenho muitas fotos do antes, minha auto estima na época me impedia de tirar fotoss hoje comemoro a marca dos 40Kg perdidos apenas com exercícios e alimentação, até para amarrar os cadarços está mais fácil
|
2022 ккал
|
Жир: 58,48г | Белк: 205,56г | Углев: 167,88г.
Завтрак: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Banana Prata. Обед: Salgadinho de Festa, Lacta Bis Black, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Kibe Frito, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Ужин: Abacaxi, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Stevia 100%, Naturovos Albumina, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Água, Canela. Перекус/Другое: Prats Suco de Laranja Integral, Banana Prata, Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sococo Coco Ralado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Tirol Leite Desnatado. подробнее ...
|
|
2254 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 55
 Комментария
12 мар 21 написано членом: Ale 27
|
12 мар 21 написано членом: FreDemarch
|
Evolução FANTÁSTICA!!!! Meus parabéns!!! 40kg OFF é pra comemorar muito!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
12 мар 21 написано членом: marivintevinte
|
12 мар 21 написано членом: Vander Silva
|
12 мар 21 написано членом: zu.lima
|
12 мар 21 написано членом: rosienefelinto
|
12 мар 21 написано членом: mariane.c.b
|
12 мар 21 написано членом: drika1979123
|
Parabéns.... ficou ainda mais gato 👏🏼👏🏼👏🏼
12 мар 21 написано членом: Taty Pithon
|
Show de bola..tá um gato 🐈
12 мар 21 написано членом: krms82
|
12 мар 21 написано членом: krms82
|
Já era bonito, agora está maravilindo!!😍
12 мар 21 написано членом: Regina Castanharo
|
mudou muitooo, parabénsss!!!
12 мар 21 написано членом: Kailaneeee
|
uma pergunta esse sjc no seu perfil significa o que ? ...
12 мар 21 написано членом: maria belly
|
seria são João cargil ? kkk
12 мар 21 написано членом: maria belly
|
12 мар 21 написано членом: MonicaOz2020
|
Parabéns 👏👏👏👏
Arrasou 🕺🕺🕺🕺
Está mais Gato ainda 🙏🙏🙏
13 мар 21 написано членом: Auspiciosa
|
o que você pêrdeu primeiro líquido ou gordura?
tá lindo
13 мар 21 написано членом: daiane112
|
13 мар 21 написано членом: jisleide31
|
13 мар 21 написано членом: Rosana Chaves
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marcelosouza.sjc1-Изменение Веса
|
