Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vander Silva
Vander Silva
Присоединился Июль 2020
Публикации
62
Подписки
132
Подписчики
189
История Веса
Начальный Вес
124,3 кг
Потеряно до сих пор:
32,3 кг
Текущий вес
92 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
80 кг
Еще предстоит сделать:
12 кг
Подписаться
Sou Vander tenho 40 anos sempre fui obeso e durante a pandemia cheguei a pesar 124.3kg com apenas 177cm de altura. (Obesidade Mórbida).
Dia 11/07/2020 comecei mudar hábitos alimentares e fazer da atividade física uma rotina para tentar melhorar minha saúde. Faço musculação, corrida e trilhas.
Apesar dos deslizes e jacadas tenho conseguido bons resultados, eliminando gordura e ganhando massa magra.
O processo de mudança é contínuo, meu objetivo é ser hoje melhor que ontem e amanhã melhor que hoje.
Metas:
110kg✔
105kg✔
100kg✔
95kg✔
90kg✔
85kg✔
80kg
Vander Silva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Larissynha
Последнее взвешивание:
Набралось 3,9 кг за Неделю
FJMPontes
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Renata D.B.
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Lígia araujo
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Vander Silva Последние Продукты и Упражнения
Iogurte Natural
Leite UHT Integral
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
Длительная Прогулка Пешком
Просмотреть Диетический Календарь