FitOKay- Журнал, 25 фев 14

Параметры Пользователя FitOKay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Went to a friends housewarming party yesterday evening. Over ate for the day by 364 calories (1664 total calories for the day). Supposedly still 100 under my calory needs but the scale was up by 1.4lbs this morning. =p I did, however, stick to the lent challenge that started on here of not drinking any alcohal =)

73,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2014:

1311 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 68,06г | Углев: 133,16г. Завтрак: Water, Canola Vegetable Oil, Tomato Ketchup, American Singles, Hashbrowns, Egg. Обед: Water, On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Reduced Fat 100% Whole Wheat Cracker, Yellow Mustard, Sweet Relish, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Ужин: Water, Beef or Meat Gravy, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Frozen Sweet Peas, Mashed Potato. Перекус/Другое: Navels Oranges. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Maybe some of that weight was water weight. Did you eat salty or high sodium things? Drink lots of water today and see if that doesn't just fall back off where it belongs :)

25 фев 14 написано членом: ChristyF

Thank you for the comment. That's my hope. We had cheeseburgers, fries, chips and the like- so I'm hoping they were salt loaded and the water will drop back off.

25 фев 14 написано членом: FitOKay

Wow, that is great that you stuck to your no alcohol challenge! Congrats!

26 фев 14 написано членом: Deb_N

You're doing great so have a wonderful day.

26 фев 14 написано членом: LadyBea40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitOKay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitOKay- Журнал, 25 фев 14

Оставить свой Комментарий

FitOKay-Изменение Веса