ChristyF - Пользователь

ChristyF

Присоединился Январь 2010

Публикации

427

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

76,7 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

76,7 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 8,6 кг

I have 2 boys that I homeschool (one has graduated from homeschool and is attending community college now. So, I'm down to 2 boys homeschooling) and I work part-time at a Hospice. Been married almost 24 years to a wonderful man who does not have a weight problem, so I'm on my own, but he's very supportive. I am making a lifestyle change, diets do NOT work for long!

Hope to find some more buddies, a lot of mine haven't been on for 6 months or more.

ChristyF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Johanne
	Последнее взвешивание: Набралось 0,8 кг за Неделю

	thecoach
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	kcook323
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	M.Trublu
	(видят только подписчики)

Посмотреть все

ChristyF- Кулинарная Книга

Калории: 184ккал | Жир: 3,12г | Углев: 35,36г | Белк: 4,38г

Banana Bread

A banana bread where you can't tell there isn't any butter.

Калории: 158ккал | Жир: 2,68г | Углев: 31,21г | Белк: 5,53г

Creamy Corn Casserole

Simple noodle casserole that's hearty and delicious.

Калории: 166ккал | Жир: 5,69г | Углев: 24,43г | Белк: 7,31г

Black Bean Tacos

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Калории: 196ккал | Жир: 2,82г | Углев: 31,71г | Белк: 11,59г

Cinnamon Oatmeal Pancakes

Excellent oatmeal pancakes make for a smashing breakfast.

Калории: 106ккал | Жир: 10,19г | Углев: 1,19г | Белк: 2,90г

Raspberry Cheesecake Squares

These low carb cheesecake squares are very good.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

ChristyF Последние Продукты и Упражнения

	Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb
	Цветная Капуста
	Огурец (с Кожурой)
	Ходьба по Магазинам
	Сидеть За Рабочим Столом
	Эллипсоид

Просмотреть Диетический Календарь