Claudete Soaress- Журнал, 17 фев 21

Toma chá de espinheira santa, de camomila tbm é muito bom😊 Estimo melhoras 🙏🙏🙏🙌🙌🙌 

Bom Dia Claudete! reveja a tua alimentação durante o dia, certos alimentos e bebidas podem contribuir para que esse refluxo e sensação de mal estar se prolonguem durante a noite. Evite ou reduza cafeína, caso goste do velho e bom café preto ☺️, frutas cítricas também devem ser reduzidas e o leite também pode causar refluxo! Como a Dreia mencionou, acho também que esses chás são bem bons! há! lembrando que talvez seja importante você consultar um médico! melhoras! abraço! 

Deus abençoe vcs pela dica,vou colocar em prática, e se Deus quiser logo ficarei boa... 

Na gravidez eu tive muito refluxo e azia e oq me ajudou MUITO foi Chupar gelo Mamão gelado Comer e ficar de pé/tronco reto por 1h dps de comer N comer comida mt quente nem apimentada Evitar leite  

Dica para refluxo: boldo, se tiver em casa mastiga a folha, engole o suco e joga o bagaço fora, isso salva enjoo, reação à lactose (que é meu caso), azia, refluxo. Ou tome um antiácido gastrol, ótimo pra isso tbm. 

consumir alho... dica cápsula de alho, sem gosto e cheiro... 

água de côco  

Coloque calços de aproximadamente 10cm na cabeceira da cama. Pode usar até revistas. Um gastro me ensinou, nunca mais tive refluxo.  

Também sofro com isso, mas apelo sempre para o pepsamar que é anti ácido e não alimento , massss até você conseguir descobrir o que mais lhe causa refluxo ele vai servir. O que as meninas falaram é verdade, nem pensar em tomar café preto perto da hora de deitar, a massa branca também é um agravante --- esses dois já tirei do meio do meu lanche da tarde . 

Acorde cedo e em jejum um copo de água morna com meio limão espremido.. corte alimentos que te fazem sentir o refluxo (a gente aprende com o tempo quais são) e coma sua última refeição lá pelas 18:30 e durma cedo (pra não dar fome de novo) faço isso e me ajuda muito, e jamais coma e deite logo em seguida 

Melhor procurar um nutricionista ele irá te orientar melhor ! Boa sorte 

bom dia, procure sempre um médico, Porém o refluxo pode ser causado por deficiência na digestão ou até uma gastrite. Procure ingerir frutas que auxiliam na digestão, tipo laranja, melancia, abacaxi, kiwi.  

Comigo aconteceu o mesmo, meu pior sintoma da covid foi um refluxo muito forte que mesmo depois de curada vire e mexe retorna e é muito incômodo. 

jejum me ajudou muito com refluxo e junto perde 30kg 

eu dei uma olhadinha no seu caderno, percebi que há uma pequena quantidade de salada crua, principalmente a falta de verdes. Se esse for o caso, consuma saladas como alface, rucula, couve, almeirão, espinafre, brócolis.. creio que consumindo esses alimentos folhosos vc vai conseguir diminuir a sua acidez estomacal.  

e outra, como vc passou por um stress recente, isso agravou o quadro, é como se fosse uma "gastrite nervosa". eu passo por isso as vezes quando estou passando por muito stress, e tbm quando vicio numa alimentação ácida.  

Que Deus abençoe muito a todos! 

Eu tinha diariamente e desapareceu depois que parei de comer carne (era o alimento que desencadeava crises imediatamente, independente do tamanho da porção), massas fritas em imersão (desencadeavam com porções de médias pra cima [tipo um pastel], Coca-Cola (não desencadeava de cara, mas contribuía para vir com tudo no meio do dia) e de comer muito a noite. Atualmente tenho crises brandas quando como muito queijos frescos, especialmente quando como depois do meio do dia, sendo que quanto mais perto da noite, pior. Outra coisa que desencadeia em mim, ainda hoje, é ficar muito tempo em jejum, mais de 12 horas contando o jejum dormindo, mas passa de cara quando como alguma coisa e não é sempre. Fritura eu não cortei e consigo comer, mas hoje de média pra baixo, e se a gordura usada é velha, aí o estrago vai além de refluxo e azia, e chego a vomitar, ter diarréia e até febre... enfim, me intoxicam e como com parcimônia e cuidado (sinto gosto de ranço quando está ruim, sendo que quando outras pessoas comem e têm dieta mais desregrada, não sentem e não passam mal)... refrigerante tomo no máximo 350ml e dá nada. 

Os. Coca-Cola e também café. O último tomo uma ou duas xícaras hoje sem problema, e nunca mais abusei de nenhum. 

Chá ajuda bastante a balancear a acidez do estômago, dê preferência aos que não possuem cafeína.