Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
06 фев 21
mbd121- Журнал, 06 фев 21
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Welp thats what I get for having fries, boba tea, beer, and a popeyes spicy chicken sando yesterday. 😂 Luckily, I know I didnt actually gain 4.5 pounds of fat. I had a great day yesterday and today Ive planned everything out to be totally on target.
Im helping a friend out at her flower shop this week and my gym is starting a cardio class on Sundays. Yes I know that cardio isnt the way to go for fat loss, but I like the endurance I get from it which helps my breathing and my heart. Especially since Ive been a slug so much of the past year.
Have a great Saturday!
120,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,4 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2021:
1639 ккал
Жир: 65,43г | Белк: 133,01г | Углев: 136,74г.
Завтрак:
Hard-Boiled Egg, BioOptimal Collagen Powder.
Обед:
Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, On The Border Cafe Style Tortilla Chips, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries.
Ужин:
I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Wawa Lowfat Cottage Cheese, Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Zoet Milk Chocolate with Toffee & Sea Salt, Larabar Pineapple Upside Down Cake, Kind Frozen Dark Chocolate Almond Sea Salt.
подробнее ...
Набралось 14,3 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
That's understandable
07 фев 21 написано членом:
Retta Smith
Why isn’t cardio for fat loss? It seems to be working for me.
07 фев 21 написано членом:
LambiePi
It’s definitely not a true gain!! That sammy is 💣 🤤 I had my first boba 🧋 a few months ago. You just got all them tapioca balls in your tummy. Glad you enjoyed 💜💚
07 фев 21 написано членом:
jcmama777
Lambie you can definitely do cardio for weight loss, but strength training builds muscle which burns more calories (thats a very basic explanation). Thats why people who lift like to strictly lift. I think balance works better for me. JC- Right?! Yummy Tapioca balls!🤣
07 фев 21 написано членом:
mbd121
Is lifting with two 10 lb weights worthwhile? That’s all I have 😝
07 фев 21 написано членом:
LambiePi
Something is ALWAYS better than nothing!😁
07 фев 21 написано членом:
mbd121
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю