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NÃO EXISTE MILAGRE! Por toda minha vida eu sofri com sobrepeso. Minha família cultiva maus hábitos alimentares, que contribuíram com meu ganho de peso, mas eu também fiz escolhas alimentares muito ruins durante a vida. Em 2015 eu fazia faculdade no interior e comecei a morar sozinha. Por razões financeiras, tirei muita besteira do cardápio (biscoito recheado, nescau, doces, etc) e dei preferência à uma alimentação mais saudável, com frutas e legumes (eu almoçava na faculdade e lá dava preferência a bastante salada, pois ficava mais saciada). Neste período eu passei dos 120 para os 112 kg em apenas 3 meses, mas no mesmo ano eu descobri que estava com Linfoma de Hodking (um tipo de câncer que afeta os linfonodos/sistema imunológico) e tive que voltar a morar com meus pais. Foi um período muito difícil e turbulento da minha vida e por conta da medicação (e minhas escolhas), cheguei aos 136 kg. Tentei voltar à academia e me alimentar melhor, mas foi bem difícil. Eu já tinha lesionado o joelho por conta do sobrepeso e quanto mais eu demorava a perder, pior era. Tentei low carb, cetogênica, dieta, mas foi bem difícil perder peso de forma convencional. Além disso, é muito difícil manter uma alimentação regrada numa casa onde pizza, lasanha e parmegiana é um prato comum. Optei por realizar a cirurgia bariátrica em 2018, apesar dos protestos das mesmas pessoas que sempre reclamavam da minha aparência (se a preocupação fosse saúde, não tinha lasanha com arroz no almoço, né?). O menor peso que alcancei foi 91,7 kg, com meta para chegar até os 80 kg. Eu decidi então operar o joelho lesionado, pois sem a cirurgia eu tinha poucas opções de exercício físico além de musculação. Nesse tempo parada, ganhei um pouco de peso e no momento que eu estava apta a fazer exercícios novamente, começou a pandemia. O estômago é operado, mas a cabeça não. É preciso MUITA disciplina e continuar se alimentando bem. Mais da metade das pessoas que se submetem à cirurgia bariátrica voltam a engordar, inclusive mais do que antes da cirurgia. Eu não quero fazer parte desta estatística e gosto de alertar as pessoas sobre esse perigo. Cirurgia é um empurrãozinho, que só podemos receber uma vez e pode ser bem perigoso. Eu preciso fazer suplementação o resto da minha vida, gasto cerca de 300 reais apenas com suplementos (Centrum, Whey, ferro), fora ansiolíticos que eventualmente preciso para controlar a compulsão (venho tentando não depender deles). Quem está tentando perder peso com dietas, low carb e exercícios: CONTINUE E NÃO DESISTA! Quem quer fazer bariátrica, pense neste método como o ÚLTIMO RECURSO. Sempre procure ajuda profissional (educador físico, fisioterapeuta, nutricionista, endócrino e psicólogos) para mudar seu estilo de vida. A comunidade do FatSecret deve ser sempre servir como uma rede de apoio e motivação e não como guia, cada um tem suas necessidades e particularidades. Emagreça, com saúde mental e física. Abraços a todos e boa semana!
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1241 ккал
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Жир: 35,41г | Белк: 135,05г | Углев: 97,98г.
Завтрак: Queijo Cottage, Capuccino Caseiro, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Pullman Pão Integral Mix de Grãos. Обед: Repolho, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Contra-filé, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Queijo Branco, Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Growth Supplements Blend Vegan, Max Titanium L-Glutamina, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Capuccino Caseiro, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. подробнее ...
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 Комментария
17 ноя 20 написано членом: SoSarti
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Que história de superação! Parabéns! Também penso que não podemos desistir nunca. Todas as dietas que fiz no decorrer da vida ajudaram-me de alguma forma. A Low Carb foi a que adaptei melhor, mas aumentou muito meu colesterol. Enfim, cada caso é único. Só que temos os obstáculos das pessoas próximas, que não respeitam nossas decisões. Meu marido e minha filha ficam tristes porque não posso comer as mesmas coisas que eles. Isso atrapalha bastante. Mas nossa saúde é responsabilidade individual e é nosso interesse lutar por ela.
17 ноя 20 написано членом: Eliana Ribeiro dos Santos
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17 ноя 20 написано членом: MichelliColaco
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Parabéns! você é uma guerreira...Tambem fiz bariátrica em 2017. Mas essa era minha única saida pois estava com 220 quilos e consegui eliminar -86 quilos. Depois de 3 anos parei de emagrecer é ainda preciso estar pesando menos de 100 quilos para fazer a abdominoplastia para retirar o excesso de pele, que me incomoda muita pois tenho a barriga avental é sofro muito com isso, Então mesmo depois da cirurgia a luta é constante. meus cabelos, unha e dentes todos se enfraqueceram, mas pergunta se em algum segundo da minha vida me arrependi? NÃO! jamais essa foi a melhor decisão...Hoje eu posso dizer que tenho uma vida e tudo só resumo em gratidão 🙏👏💪❤😘
17 ноя 20 написано членом: *Kenia*
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Oi tudo bem? Força que vc consegue.
Eu tbm sou operada, operei em 2011 com 156kg, nunca tive nenhum tipo de problema nas articulações, sempre fui muito ativa e tinha uma filha pequena na época, decidi operar e ter uma qualidade de vida.
Meu peso mínimo foi 79kg, mas fique tão magra que parecia uma caveira, estabilizei com 85kg e pra mim estava muito bom. Aos 2 anos de operada engravidei e tive pré eclampsia, meu bebê não crescia e meu médico disse ou vc come ou seu filho pode morrer. cheguei aos 94kg com muito custo, imaginei que após ter o bebê o peso baixaria rapidamente mas não foi isso que aconteceu, fiquei com o mesmo peso por 6 anos, oscilava entre 94 e 97 mas super bem, super ativa, fazia muay thai 5x na semana.
mudei de cidade e tudo foi pro chão, engordei 11kg em 1 ano e meio e hoje estou na luta para emagrecer. Eu sei o caminho, eu sei que posso e sei que consigo e VC a mesma coisa, pode e consegue.
Quem tiver curiosidade da uma olhadinha no meu Insta @samysalgadoo
17 ноя 20 написано членом: samysalgado
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Que linda! Parabéns pela tua visão! Segue firme, que com esse pensamento, tu certamente, irás encontrar logo, logo, teus objetivos!
17 ноя 20 написано членом: menos_22
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parabéns, você é uma vencedor. Não se cobre muito, as vezes precisamos mesmo de ansiolíticos.
17 ноя 20 написано членом: Karinovsky1
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Parabéns pelo seu depoimento!
Embora, sua triste realidade, deve ser visto como um gatilho motivador, tanto por você quanto para quem ler ‼️
Muitas pessoas buscam o milagre, e muitas optam pela bariátrica achando que é a solução, mas como vc mesma salientou, o estômago é operado a cabeça não é!
E é o que venho sempre frisando no meu jornal! Eu também, passo por uma vida de medicações, tenho lesões nos joelhos (mas não devido ao peso) sempre fui magrinha e no meu caso foi uma herança genética em que fui sorteada na roda da vida e meu caso até o momento não foi encontrado a cura.
➖ Passei por muita dor, passei por momentos inclusive de pensar em tirar a minha vida (Assim como vc, não tenho apoio na família e minha luta diária contra o peso é solitária!). Não busco milagres e vou devagar, pois tenho consciência de que tenho de dar 1 passo de cada vez e assim não desistir do meu objetivo q não voltar ao peso q eu tinha qd tudo aconteceu comigo (58kg), mas chegar em 70kg já irá me ajudar muito!
Percebo que as pessoas querem perder hoje, tudo que engordaram em 5 /8 anos e aí se baseiam e tentam se espelhar naqueles que "dizem que perderam 10kg num mês" ou "7 kg em 1 semana".... E acabam se frustrando e querendo jogar td p/alto!
PARABÉNS ‼️ Por sua consciência, pelo seu texto e faço votos que vc siga a sua trajetória sem desistir, teremos e temos dias difíceis, mas temos que ser fortes e guerreiras nessa selva que vivemos 💓😍💓
17 ноя 20 написано членом: Alemoa74
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17 ноя 20 написано членом: Sees DJ
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caramba! que linda vitória!
parabéns!
17 ноя 20 написано членом: darlene.carvalho
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17 ноя 20 написано членом: PedroMatteo
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17 ноя 20 написано членом: camilabronzato
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Me identifiquei com sua história, sofro com o excesso de peso há mais de 20 anos. Já fiz várias dietas, tomei medicamentos e o efeito sanfona já faz parte da minha vida. Há dois anos cheguei aos 140 kg, com diabetes e hipertensão, sem contar os problemas ortopédicos, foi então que optei pela cirurgia bariátrica. No início foi tudo lindo, minha autoestima foi as alturas, cheguei aos 89 kg aí estacionei, não cheguei a atingir minha meta que era 80 kg. Por conta de uma perda considerável na renda, deixei de fazer o acompanhamento com a equipe médica, isso associado a diversos problemas pessoais de janeiro/20 pra cá recuperei 11 kg. Agora estou tentando me adaptar ao estilo low Carb e tentar finalmente chegar a minha meta de 80 kg.
17 ноя 20 написано членом: elaine barrossantos
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17 ноя 20 написано членом: patccastro
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18 ноя 20 написано членом: moema27
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Parabéns pela persistência e força de vontade pra mudar!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 sinta-se abraçada por todos aqui!
18 ноя 20 написано членом: Francisnt
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Parabéns pela luta, e pelas vitórias, afinal quem luta contra a obsidade tem lutas diarias, e vc ta conseguindo vence-las!!!! Força que vc ja conseguiu e vai conseguir muito mais!!!😘
18 ноя 20 написано членом: Sandry1989
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18 ноя 20 написано членом: profjucara
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18 ноя 20 написано членом: BrigitteMin
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Parabéns! Grande resultado em meio a tanta tribulação. Gostei do seu alerta aos pais que, assim como eu, deixam os filhos comerem mal como rotina. Precisamos voltar à comidinha básica dos nossos avós.
18 ноя 20 написано членом: Dimeneg
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