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vocês costumam usar whey pra bater proteínas diárias? estou pensando em aderir para o emagrecimento mas gostaria de saber se vcs gostam do resultado antes, pq vai ser algo meio pesado de comprar pra mim. sentem alguma diferença usando?? mais saciedade ou algo assim??
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1967 ккал
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Жир: 83,54г | Белк: 60,73г | Углев: 241,63г.
Завтрак: Bauducco Gulosos Duplo Chocolate, Yakult Yakult, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Café, Pão Integral. Ужин: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Hershey's Bis, Tang Refresco em Pó. Перекус/Другое: Danone Iogurte de Morango. подробнее ...
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 Комментария
@Nilenaa, verdade!! No meu caso, faço rapidinho 80 gramas!
11 ноя 20 написано членом: frpaty
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@anaEgidio, obrigada!! Realmente ficou mais claro a tua dificuldade de bater a meta. De qualquer forma, foi muito oportuno este seu post, assim vou vendo os comentários aqui e aprendendo sempre mais!!🥰
11 ноя 20 написано членом: frpaty
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Eu prefiro programar meu dia de manhã para bater as proteínas com comida de verdade como prioridade das calorias, prefiro ovos do que whey, é mais barato e gostoso rs
11 ноя 20 написано членом: beatriz.field
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Iza.Rocha quando eu tô aqui no Brasil compro o whey da Growth que acredito ser o melhor custo/benefício. O de chocolate por exemplo em 30g tem 23g de proteína e 4g de carbo.
Senão eu compro da ON que também é um ótimo whey. 😘
11 ноя 20 написано членом: La_laa
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Eu TB tenho dificuldade de consumir muita proteína, pois sempre vem com gordura e aí dá batente nas calorias. Estou complementando com Albumina, comprei sabor baunilha e uso como uma sobremesa a noite com um pouco de leite e amendoim, fica parecendo torrone.
11 ноя 20 написано членом: Dimeneg
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Tomo whey pela manhã batido com morango. me sinto bem tomando e se pesquisar sobre o whey além de ajudar no ganho de massa muscular ajuda na queima de gordura. Consumo o whey todos os dias. Um dia no café da manhã como já citei e no outro como pré treino.
11 ноя 20 написано членом: Meire Alves340
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procure o que se enquadra mais pra vc. leia sobre! existe o concentrado, isolado e hidrolisado.
11 ноя 20 написано членом: Charles.charles
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cuidado com blend! leia bem rótulo. A maioria promete x proteinas mas é formulado com soja ou colageno. ou seja, vale nada! Seu corpo não usa essas proteínas.
11 ноя 20 написано членом: Charles.charles
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Uso de soja, apenas por praticidade.
22 ноя 20 написано членом: michel.piercer
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eu já tentei mas o gosto de whey me incomoda tanto que d última vez eu vomitei uns 15 min depois de tomar. Tenho problema com tudo que tem gosto de adoçante
28 ноя 20 написано членом: Betamale
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Estou tomando o grass fed pura vida e é mto bom auxilia no emagrecimento depois de treinar e tomar um desse com banana e morango
14 дек 20 написано членом: marcelocaxias
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falar que soja n vale nada é pq ta com aquela mentalidade ainda q fitoestrogenos atrapalha organismo do homem etc, conversa. óbvio q a aminoacidemia e diferente mas é compensando vc tem que olhar o aminograma. Whey é alimento, vejo na geladeira, carne, frango, ovo, blend, whey wpc 100%... tem hora é dá vontade de usar blend, tem hora q é whey. Vai chegando a noite, escolher alimentos de difícil digestão, sinto necessidade de usar wpc ou blend etc
17 дек 20 написано членом: grabsurprise
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