shiny50- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя shiny50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Got on the scale this morning and I am officially down 58 pounds. I am using cico and 16:8 intermittent fasting. I continue to walk 20 minutes 5 mornings a week. I have not been able to increase my walking time because of knee pain. once I lose another 50 pounds or so, I will get my knee checked out. I don't want to have surgery at this weight. Well that pretty much sums up my week. Milestone alert...I am officially below 250. Yay

83 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 28

Комментария

good for you🥳

06 авг 20 написано членом: hayj623

You are an inspiration to me. Congratulations!

06 авг 20 написано членом: rcguenth

Yes!! Great progress!!

06 авг 20 написано членом: kattay

congrats😍😍

06 авг 20 написано членом: vane1pani1234

Congrats❣️❣️❣️

06 авг 20 написано членом: moopie321

Great job, Shiny!

06 авг 20 написано членом: GardenOfHeeden

Yay that's awesome, congratulations!!

06 авг 20 написано членом: BreeLSanchez

Congrats!!!

06 авг 20 написано членом: John10251

That is amazing, you are doing an amazing job

06 авг 20 написано членом: mrs.burman

Wow!! How does coco & intermittent fasting work? What is coco? If you don’t mind telling?

06 авг 20 написано членом: SB 428

I meant coco

06 авг 20 написано членом: SB 428

Coco

06 авг 20 написано членом: SB 428

congratulations

06 авг 20 написано членом: Nikki1041

Sheila it is cico...calories in calories out. I count calories and stay in a deficit to lose

06 авг 20 написано членом: shiny50

Great job !!!

06 авг 20 написано членом: Carole44

You're doing great and your not alone. I limp around my neighborhood most evenings.🙂 💛

06 авг 20 написано членом: aintgotaname

Way to go!!! Keep up the good work. I have a similar attitude toward my sciatica problem. Not going to get an epidermal shot (because of the risks) until I get down to a reasonable weight, as I think it may resolve itself with my weight loss (and my physical therapy.)

06 авг 20 написано членом: BigAlfrom Cal

Fantastic work! Congrats!!

06 авг 20 написано членом: raineybird

Wow way to go! Each pound you lose, takes 4 pounds of pressure off your knees! Youre doing great!

06 авг 20 написано членом: mbd121

That’s awesome ! Keep up the good work !

06 авг 20 написано членом: kimsta67

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shiny50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shiny50- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

shiny50-Изменение Веса