silvana68- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Roupinha nova pra animar o primeiro dia na academia. Vamos?

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

812 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 69,65г | Углев: 18,61г. Завтрак: Açafrão, Copra Óleo de Côco. Обед: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo Frito, Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. Ужин: Ovo Frito, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Queijo Provolone. Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Вождение - 30 минуты, batendo papo - 8 часа, Google Fit - 5 часа и 45 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

109 Сторонников Поддержка

Комментария

Olha aí que linda, vamos!!!🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🤣🤣🤣🤣😍😘😘😘😘

06 янв 20 написано членом: Lu_leoninaa

Tem que se animar né Lú...pra tristeza não ter vez. 💋😘

06 янв 20 написано членом: silvana68

Lindaaaa , sorriso da Vitória 🤩🤩🤩

07 янв 20 написано членом: DeahFitness

bora

07 янв 20 написано членом: Lulu@n@

Vamos! 👏👏👏

07 янв 20 написано членом: SANI.OLIVEI

bora, comecei a academia ontem .... foco

07 янв 20 написано членом: Lue pag

Bora!!!

07 янв 20 написано членом: Auspiciosa

DeahFitness sorrir pra chamar enegia positiva 💋

07 янв 20 написано членом: silvana68

Lulu@n@, SANI.OLIVEI, Lue pag, Auspiciosa: uma dando força pra outra e ninguém pode desistir 🏋🏊🏃

07 янв 20 написано членом: silvana68

Isso aí! 💪🎯😘

07 янв 20 написано членом: IsabelSena

Que linda! Boa sorte 😊🌷

07 янв 20 написано членом: LCIbérica

IsabelSena e LCIbérica, obrigada pelo apoio 💋😘

07 янв 20 написано членом: silvana68

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

06 фев 20 написано членом: Gerfson Viana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса