frpaty- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

MUITOS dirão que foi POUCO, mas eu digo que acho o IDEAL para mim. Rumo aos 50 kg!! :)
Força, foco e fé!!
JI com protocolos variados
RA
LC

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

472 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 28,55г | Углев: 13,22г. Завтрак: Café. Обед: Oderich Mostarda, Hemmer Maionese Tradicional, Alface Americana, Tomates, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Hambúrguer Caseiro, Oopsie Caderno. Ужин: Café. Перекус/Другое: Nestlé Panettone Gotas de Chocolate. подробнее ...

135 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

16 дек 19 написано членом: PatríciaRuiz

Parabéns

16 дек 19 написано членом: IsabelSena

Minha meta também era os 50 Kg Consegui e sigo feliz da vida. Você Consegue.

16 дек 19 написано членом: toquinho2018

Parabéns 👏👏👏

16 дек 19 написано членом: "Evoluir" sempre

Que legal! Parabéns👏👏

16 дек 19 написано членом: SANI.OLIVEI

PARABÉNS

16 дек 19 написано членом: Carol8naa

Pouco? Está excelente, é isso ai👏

16 дек 19 написано членом: lafro

pouco? quisera eu perder tudo isso assim tão rápido.

16 дек 19 написано членом: shirleisassofitness

Eu digo que foi perfeito. Numa escala realista e saudável. Parabéns 👏👏

16 дек 19 написано членом: ROSA 1996

está ótimo, devagar e sempre!

16 дек 19 написано членом: Klebermotor

parabéns

16 дек 19 написано членом: sahar.kasmas

olá... quais seriam esses protocolos variados no JI ?

16 дек 19 написано членом: kakabico

Parabéns!!!!

16 дек 19 написано членом: CorreVan

Oi, Kakabico!! Protocolos variados, quer dizer q vc pode alternar o tempo de jejum: um dia faz 18h, outro faz 16h, outro 24 h... O de 24h eu só comecei a fazer depois de dois meses na Low carb e fazendo outros tempos de jejum. Dá uma assistida neste vídeo do Senhor Tanquinho! https://youtu.be/ZJGGGz9QPOE Espero ter te ajudado! 💪🎯🙏

16 дек 19 написано членом: frpaty

Gente, a todos q postaram comentários nesta minha vitória, ou apoiaram ou curtiram, o meu muito obrigada! Juntos somos mais fortes!!🥰

16 дек 19 написано членом: frpaty

parabéns

16 дек 19 написано членом: claudilena sylvestre


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса