|
Allora... stamattina due etti in più, ma ci stanno. Ieri ho bevuto molto poco e avevo un po' di ritenzione. Oggi passeggiatona-ona e simpatici incontri.
|
1614 ккал
|
Жир: 65,04г | Белк: 70,50г | Углев: 175,33г.
Завтрак: Esselunga Pancake, Sciroppo d'acero, Tè (Infuso). Обед: zucchero di canna, caffè, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mauri Caprino, Parmigiano (Grattugiato), Piselli Cotti, Esselunga Salsa di Pomodoro, Barilla Farfalle. Ужин: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Gustibus Pesto di Pistacchio, Libera Terra Hummus, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Affumicato Praga, Mauri Caprino, Fiorentini Gallette di Mais. Перекус/Другое: Parmigiano (in Pezzi), zucchero di canna, caffè. подробнее ...
|
|
2051 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
29 сен 19 написано членом: wertyuii
|
2 etti non sono nulla, e l’obiettivo è sempre lì a portata di mano 💪🏻😉
29 сен 19 написано членом: Forrest73
|
@Fortuna: belle, eh? Poi in foto di più, perché non si sente il fracasso. 😂😂😂
@Ale: sì certo! 😀Ero quasi a casa tua, oggi (Marina di Massa).
29 сен 19 написано членом: ClaudiaSpezia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ClaudiaSpezia-Изменение Веса
|
